Jak se vám svalnatá žena líbí?

Jak se vám svalnatá žena líbí? | zdroj: oxygenmag.com


V minulosti byla vyhublá a trpěla depresemi. Dnes patří k nejúspěšnějším kulturistkám světa

TÉMATA: kulturistika | tělo | posilování | životní styl

user-avatar

Simona Knotková

12. 04. 2019 | 08:09

Svalnatá Barbie, takovou přezdívku si mezi svými příznivci vysloužila Jihokorejka Jhi Yeon-woo. Čtyřiatřicetiletá žena možná oplývá něžnou tváří, ale od krku dolů je to nabušená kulturistka, která má na svém kontě už několik titulů a ocenění.

"Začalo to před dvanácti lety. Byla jsem tehdy vychrtlá a slabá a trpěla jsem depresemi a panickou poruchou. Kvůli sociální fobii jsem vůbec nevycházela ven. Měla jsem pocit, že se sebou musím něco udělat, tak jsem začala chodit do fitka. Ze začátku to byl jenom můj koníček," vypráví Jhi o pozadí své vášně.

První soutěže v kulturistice se zúčastnila v roce 2010. Výhra ji namotivovala k ještě většímu úsilí a dalším soutěžím. Dnes ji kulturistika kompletně živí. Cennou platformu pro ni představuje také Instagram, kde ji sleduje více než 137 tisíc followerů"Ještě před dvanácti lety by bylo obtížné se kulturistikou uživit. Obzvláště když jste byly ženou. Moji přátelé i rodina mě od této dráhy proto odrazovali. Svět se ale změnil a spousta lidí nyní vydělává ve fitness průmyslu. Všechny moje příjmy dnes souvisí s mým vzhledem a cvičením."

Kromě posilování si musí denně pečlivě hlídat svou stravu, kterou doplňuje pravidelnou konzumací proteinů . "Dokážu připravit dietní jídlo, které chutná jako normální jídlo, a nikdo by to nepoznal, dokud bych mu to neřekla. Mám také zásadu, že stejné jídlo nejím víckrát za den. Být fit znamená, že neustále věnujete pozornost svému tělu. Díky zdravé stravě a cvičení se cítíte lépe a sebevědoměji. Chytře řídíte své tělo."

Právě skutečnost, že Jhi si celý proces hlavně užívá a nestresuje se nad výsledkem, je podle ní klíčem k úspěchu. Důležité je také žít přítomností.

"Nejlepší rada, kterou jsem kdy dostala, zněla: Buď člověkem, který žije pro dnešek. Příliš často se zaobíráme minulostí a obáváme se budoucnosti. Nejšťastnější jsme přitom právě v momentě, kdy plně žijeme přítomností a děláme to, co máme rádi. Nikdy nevíme, kdy zemřeme. Nemějte pořád strach a užívejte si života."

Svalovou výbavu Jhi si prohlédněte v naší galerii.

user-avatar

Simona Knotková

12. 04. 2019 | 08:09

> ExtraStory   |   Inzerce